柔道場での特別練習！ラグビーに活きる柔道の動き

12/7(土)は朝から冷え込み、小雨が降る中での練習予定でしたが、急遽柔道場での屋内練習に切り替えました。

柔道とラグビーには共通点が多く、特に柔道の受け身動作はラグビーの安全確保に非常に役立ちます。

また、柔道は全身を使うスポーツであり、普段使わない筋肉や神経を刺激する効果があるため、チーム全体の底上げを目指す良い機会となりました。

今回は保護者の柔道経験者の方を特別コーチとしてお招きし、指導をしていただきました。

基本の受け身に加えて、前転や後転、側転といった普段馴染みのない動きも練習し、新しい刺激を体感することができました。

中には回転運動でめまいを感じるスクール生もいましたが、適度に休憩を挟みながら、安全に練習を進めました。

私たちコーチも柔道ならではの全身運動に新鮮な刺激を受け、少々疲労を感じつつも良い経験となりました。

柔道場での特別練習を通して、普段できない動きに挑戦し、チーム全体の成長を促す貴重な時間となりました。

次の試合でもこの経験が活きることを期待しています！