【速く走る技術を学ぶ】ラグビーに必要な「走り方教室」を開催しました！

2026年7月11日(土)、KAMOラグビースクールは土岐市総合活動センターで通常練習を開催しました。

この日は特別プログラムとして、土岐津T&F、西陵中学校陸上部の監督をお招きし、「走り方教室」を開催しました。

ラグビーは、ボールを持って走る、仲間をサポートする、ディフェンスで相手を追うなど、「走る力」が欠かせないスポーツです。

だからこそKAMOラグビースクールでは、ラグビーの技術だけでなく、走る技術そのものを学ぶ機会を大切にしています。

今回の走り方教室では、ただ「速く走ろう」とするのではなく、速く走るための理論を学びました。

テーマは大きく3つです。

・スタートダッシュの改善

・トップスピードまでの加速方法

・トップスピードそのものを高めること

監督からは、一つひとつの動きに意味があることを丁寧に説明していただきました。

身体の姿勢。

腕の振り方。

足の接地。

重心の位置。

どれも速く走るために欠かせないポイントです。

説明を聞いた後は、実際に身体を動かしながら何度も反復練習を行いました。

最初は慣れない動きに苦戦する選手もいましたが、繰り返すごとにフォームが変わり、走りがどんどんスムーズになっていきます。

「さっきより速くなった！」

そんな声も聞こえ、子どもたち自身も成長を実感している様子でした。

この日は、普段以上によく走った一日でもありました。

暑さの中でも最後までやり切る姿勢はとても立派で、苦しい場面でも仲間同士で声を掛け合いながら取り組む姿が印象的でした。

練習の終わりには、走り方が大きく改善された選手や、スタートダッシュが速くなった選手が多く見られました。

「速く走る」ことは、生まれつきの才能だけではありません。

正しい知識を学び、繰り返し練習することで、誰でも成長することができます。

今回の学びは、これからのラグビーだけでなく、運動会や他のスポーツにも活かせる貴重な財産になるでしょう。

ご指導いただきました土岐津T&F、西陵中学校陸上部の監督に心より感謝申し上げます。

貴重なご指導をありがとうございました。

KAMOラグビースクールでは、ラグビーを通じて技術だけでなく、身体づくりや走る力、人としての成長も大切に育んでいます。

「スポーツを始めたい」

「運動がもっと好きになりたい」

「仲間と一緒に成長したい」

そんな子どもたちを、KAMOラグビースクールはいつでも歓迎しています。

見学・体験も随時受付中です。

一緒にラグビーを楽しみながら、大きく成長していきましょう！🏉✨